О микроэлементах

Диагностика и лечение дисбаланса микро и макро элементов

Почему так важны микроэлементы?

Медики давно обратили внимание на то, что многие болезни связаны с недостаточностью поступления и содержания в организме определенных макро- и микроэлементов (МЭ). Была, например, обнаружена связь между железодефицитным состоянием организма и возникновением анемии. В конце прошлого века была доказана роль дефицита йода в патогенезе эндемического зоба. С тех пор объем информации о роли дефицита или избытка определенных микроэлементов в формировании болезней лавинообразно возрастает.

В настоящее время в России учение о микроэлементозах нашло своих активных последователей в лице д.м.н. А.В.Скального, его учеников и коллег по Научно-медицинскому центру “Элемент” и Центру Биотической Медицины (ЦБМ) - единственному научно-медицинскому исследовательскому учреждению России, специализирующимся на диагностике и лечении нарушений минерального обмена человека, обусловленных загрязнением окружающей среды и влиянием неблагоприятных экологических факторов.

Учитывая биологическую роль микроэлементов, их участие практически во всех биохимических процессах в организме человека, вопросы загрязнения окружающей среды волнуют сегодня не только экологов, но и врачей всех специальностей. В нашей стране по предложению академика РАМН А.П. Авцына и его коллег (Авцын и др., 1983) для обозначения всех патологических процессов, вызванных дефицитом, избытком или дисбалансом макро- и микроэлементов, введено понятие микроэлементозов.

Об элементах

Из 92 встречающихся в природе химических элементов 81 обнаружен в организме человека. 12 из них называют структурными, т.к. они составляют 99 % элементного состава человеческого организма (С, О, Н, N, Ca, Mg, Na, K, S, P, F, Cl)

Микроэлементами (МЭ) называют элементы, присутствующие в организме человека в очень малых следовых количествах (англ. - “trace elements”). Это в первую очередь 15 эссенциальных (жизненно необходимых, от англ. “essential”) - Fe, I, Cu, Zn, Co, Cr, Mo, Ni, V, Se, Mn, As, F, Si, Li, а также условно-эссенциальные B, Br. Элементы Cd, Pb, Al, Rb являются серьезными кандидатами на эссенциальность. В учение о микроэлементах особенно отчетливо видна справедливость слов Парацельса о том, что “нет токсичных веществ, а есть токсичные дозы”.

Микроэлементы - МЭ являются важнейшими катализаторами различных биохимических процессов, обмена веществ, играют значительную роль в адаптации организма в норме и патологии. Ряд элементов широко представленных в природе, редко встречается у человека, и наоборот. В этом проявляются особенности накопления элементов - активное и избирательное использование элементов внешней среды для поддержания гомеостаза и построения организма вне зависимости от меняющихся параметров внешних условий.

Хорошо известно, что микроэлементы обладают широким спектром синергических и антагонистических взаимоотношений. Так, показано, что между 15 известными жизненно необходимыми элементами существует 105 двусторонних и 455 трехсторонних взаимодействий. Это положение является естественной основой для изучения проявлений и оценки развития дисбаланса микроэлементного гомеостаза, столь характерного при дефиците даже одного эссенциального элемента.

Микроэлементный гомеостаз может нарушаться при недостаточном поступлении эссенциальных микронутриентов и/или избыточном поступлении в организм токсических микронутриентов. Причем, с учетом сложных антагонистических и синергических взаимовлияний и отношений между элементами, картина интоксикации или возникновения патологического состояния и заболеваний может быть очень сложной и трудной для интерпретации. В этом случае очень важна адекватная диагностика микроэлементозов, связанная, в первую очередь, с точным количественным определением элементов в индикаторных биосубстратах человека.

Накопленные к настоящему времени научные и медицинские данные о роли минеральных элементов в функционировании отдельных органов, систем и организма человека в целом, данные о последствиях, для здоровья человека, дефицита биогенных, жизненно необходимых элементов и избытка токсичных могут обобщены и используются в диагностической и лечебной практике Центром Биотической Медицины под руководством д.м.н. проф. А.В.Скального.

От дефицита элементов к болезни

	Симптомы и состояния	Дефицит или повышенная потребность в микронутриентах
1	Плохой аппетит	Взаимосвязь с микроэлементами: Цинк, Железо
2	Заболевания печени	Взаимосвязь с МЭ: Селен, Цинк
3	Повышенная кислотность желудка	Взаимосвязь с микроэлементом: Магний
4	Застой желчи	Взаимосвязь с микроэлементом: Магний
5	Поражение слизистой желудочно-кишечного тракта	Связь с микроэлементами: Селен, Цинк, Калий, Железо
6	Жидкий стул	Цинк, Калий
7	Запоры	Связь с МЭ: Магний, Марганец, Цинк, Хром
8	Дисбактериоз	Связь с МЭ: Цинк, Железо, Кальций, Кобальт
9	Пищевая аллергия	Связь с микроэлементами: Цинк, Селен, Марганец, Магний, Кальций
10	Плохое пищеварение	Взаимосвязь с содержанием микронутриентов: Хром, Цинк, Железо
11	Злоупотребление алкоголем и наркотиками	Связь с микроэлементами: Цинк, Магний, Селен, Литий
12	Плохая память	Связь с микроэлементами: Цинк, Марганец, Медь
13	Хроническая усталость	Взаимосвязь с содержанием Магния, Марганца
14	Пониженное настроение	Связь с микроэлементами: Медь, Марганец, Калий, Цинк
15	Общая слабость	Связь с микроэлементами: Калий, Магний, Цинк
16	Расстройства сна	Взаимосвязь с микроэлементами: Магний, Марганец
17	Отставание в психическом развитии у детей	Связь с микроэлементами: Марганец, Цинк, Медь, Кобальт
18	Отставание в физическом развитии у детей	Связь с микро и макро МЭ: Цинк, Медь, Магний, Кобальт, Кальций, Железо
19	Снижение слуха	Взаимосвязь с микроэлементами: Марганец, Медь
20	Нарушение остроты зрения	Связь с микроэлементами: Цинк, Медь, Магний, Хром
21	Избыточный вес	Связь с микроэлементами: Хром, Марганец, Цинк
22	Повышенный уровень сахара в крови	Связь с избытком и дефицитом микроэлементов: Хром, Марганец, Цинк, Магний
23	Нарушение сердечно-сосудистой деятельности	Связь с микроэлементами: Калий, Магний, Селен
24	Слабость суставов и связок. Нарушение осанки.	Обратить внимание на микроэлементы: Медь, Кремний, Марганец
25	Хрупкость костей	Обратить внимание на МЭ: Марганец, Кальций, Магний, Медь, Кремний
26	Малокровие	Обратить внимание на микроэлементы: Zn, Железо, Медь, Кобальт
27	Выпадение волос	Обратить внимание на микроэлементы: Zn, Селен, Кремний
28	Плохой рост волос и ногтей	Обратить внимание на МЭ: Цинк, Селен, Кремний, Магний
29	Угри	Обратить внимание на микроэлементы: Хром, Селен, Zn
30	Воспаление, раздражение кожи	Обратить внимание на МЭ: Zn, Селен, Кремний
31	Нарушение пигментации кожи	Связь с микроэлементами: Медь, Марганец, Селен
32	Ломкость ногтей	Частой причиной бывает дефицит микроэлементов: Кремний, Селен
33	Кожные аллергии	Связь с МЭ: Селен, Цинк
34	Аллергии верхних дыхательных путей	Связь с микро и макроэлементами: Медь, Марганец, Селен, Кальций, Кобальт
35	Снижение иммунитета (частые заболевания)	Частой причиной бывает дефицит микроэлементов: Zn, Селен, Магний, Кобальт
36	Беременность	Обратить внимание на МЭ: Кальций, Цинк, Медь, Железо, Магний
37	Лактация	Обратить внимание на МЭ: Магний, Кальций, Цинк, Медь, Кремний
38	Нарушения функций предстательной железы	Связь с МЭ: Цинк, Селен
39	Нарушения в гинекологической сфере	Связь с микроэлементами: Медь, Калий, Марганец
40	Склонность к мочекаменной болезни	Связь с микроэлементами: Калий, Магний, Цинк
41	Повышенные физические и психоэмоциональные нагрузки	Связь с микроэлементами: Железо, Цинк, Хром, Калий, Марганец
42	Повышенная возбудимость у детей	Связь с МЭ: Магний, Цинк
43	Склонность к новообразованиям	Связь с микроэлементами: Цинк, Селен, Марганец, Кремний
44	Климакс	Связь с микроэлементами: Медь, Селен, Магний, Марганец
45	Воспалительные заболевания полости рта	Дисбаланс микроэлементов: Цинк, Медь

Обратите внимание на Ваше здоровье. В таблице приведены основные симптомы и состояния организма человека, которые непосредственно могут быть связаны с дефицитом микронутриентов.
Какие микронутриенты снижают риски заболевания коронавирусом:

Скорректируйте свой рацион

Продукты

Микроэлементы

абрикос

арбуз

бананы

вишня, слива

груша

земляника

изюм

кокос

крыжовник

миндаль

черная смородина

цитрусовые

черника

чернослив

яблоко

бобовые

какао, шоколад

кофе

грибы

пивные дрожжи

зеленый горошек

зеленый чай

зелень

капуста, морковь

картофель

кукуруза

листовые овощи

лук репчатый

мангольд

оливки

огурец

красный сладкий перец

петрушка

ревень

редис

редька

репа

свёкла

помидор

топинамбур

хрен

черный чай

чеснок

шпинат

гречневая крупа

злаки

просо

овсяные хлопья

перловая крупа

просо

рис

ячмень

кисло-молочные продукты

молоко

сыр

творог

икра

креветки

мидии

морская рыба

морские водоросли

сырокопченая колбаса

мясо

сало

яйцо

оливковое масло

кунжут

орех (грецкий, фундук)

шиповник

зародыши пшеницы

пшеничные отруби

семена подсолнечника и тыквы

хлеб

Для того чтобы скорректировать рацион своего питания, предлагаем Вам ознакомиться с содержанием различных химических элементов в продуктах питания.

Стать здоровым уже сегодня - это просто:

См. также публикации по теме в нашем журнале: Микроэлементы (trace-elements) в медицине